✱ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹು ಕೀಲುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ.
✱ ಸಂಯುಕ್ತ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಲನೆಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✱ ಅದರ ರೌಂಡ್ ಬಾಲ್ ತರಹದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಲೂಪ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತೂಕದ ಪ್ರತಿರೋಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಭಾರೀ ತೂಕವನ್ನು (ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್) ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹು ಕೀಲುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ.ಸಂಯೋಜಿತ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಲನೆಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✭ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಸೆಟ್: ಈ HDPE-ಲೇಪಿತ ಸಿಮೆಂಟ್ ತುಂಬಿದ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೆಟಲ್ ಬೆಲ್ಗೆ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.ನಾಲ್ಕು ತೂಕಗಳು (5 ಪೌಂಡು/ 10 ಪೌಂಡ್/ 15 ಪೌಂಡು/ 20 ಪೌಂಡ್) ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ತಾಲೀಮು ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಯು ಪ್ರತಿ ಪೆನ್ನಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ!
✭ ವಿಭಿನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕಗಳು: ಈ 50 ಪೌಂಡ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೌಕಾಶಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.5 ಪೌಂಡುಗಳು ಮತ್ತು 10 ಪೌಂಡುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ತೂಕಗಳಾಗಿವೆ.15 ಪೌಂಡು/20 ಪೌಂಡ್ ಕೆಟಲ್ ಬೆಲ್ ಬೆಳಕಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
✭ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಗ್ರಿಪ್ಗಳು: ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಹಿಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಬಳಕೆದಾರ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
✭ ವೈಡ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಬೇಸ್: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಟಲ್ ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರುಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
✭ ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ HDPE ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಮೆಂಟ್ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶೆಲ್ ಬಿದ್ದಾಗ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
✭ 5-ಪೌಂಡ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್: 5" x 8.5";10-ಪೌಂಡ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್: 6.5" x 9.5";15-ಪೌಂಡ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್: 7" x 11"
ಈ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 50LBS ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ!5, 10, 15 ಮತ್ತು 20 ಪೌಂಡ್ಗಳ ತೂಕದ ನಾಲ್ಕು ತೂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಕೆಟಲ್ ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ HDPE ಹಾರ್ಡ್ ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಮೆಂಟ್ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.HDPE ಲೇಪನವು ನಿಮ್ಮ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.ಅದರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಬಹುಮುಖತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಲೀನ್, ಸ್ವಿಂಗ್, ಗೋಬ್ಲೆಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ವಿಂಡ್ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಶ್ ಗೆಟ್-ಅಪ್.ವಿಶಾಲವಾದ ಹಿಡಿತವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಈ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
G.W: 53.4lbs
ವಸ್ತು: ಸಿಮೆಂಟ್, HDPE
ಬಣ್ಣ: ಕಪ್ಪು, ನೀಲಿ/ತಿಳಿ ನೀಲಿ/ಹಸಿರು/ಹಳದಿ ಸಂಖ್ಯೆ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಯಾಮಗಳು (LxWxH):5lbs: 7x5x7.5";10lbs: 7.5x6.5x9";15lbs: 8x7.5x10";20lbs: 8.5x8.5x11"
ಸೂಚನೆ: ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಳತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ±0.5" ದೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಆಂಟಿ-ಸ್ಲಿಪ್ ಲೂಪ್ ಗ್ರಿಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಕೋಡ್ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸಮಗ್ರ ತೂಕದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸೀಮ್ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲಾಟ್ HDPE ಬೇಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.