ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ಬಾಲ್ 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs ತಾಲೀಮುಗಳು/ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್

ಈ ಐಟಂ ಬಗ್ಗೆ
ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ: ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಯ್ಕೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕಗಳಿವೆ: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೂಕವು ಒಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ವಸ್ತು: ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ರಬ್ಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಂತೆ, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್‌ನ ಬಾಳಿಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು;ಜೊತೆಗೆ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಚೆಂಡಿನ ರಚನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲೈಯೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ: ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಔಷಧಿ ಚೆಂಡಿನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಲ್ಯಾಮ್‌ಗಳು, ಸಿಂಗಲ್-ಲೆಗ್ ವಿ-ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಶ್ ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ;ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಪ್ಲೈಯೊಪ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತರಬೇತಿಯು ಔಷಧದ ಚೆಂಡಿನ ವಿವಿಧ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ: ಔಷಧಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಪಿ ಮಾಡಲು ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು.ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಔಷಧ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧದ ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು.ಔಷಧಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಏರೋಬಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.